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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>睡不好,还老是心烦,情绪都是非常不好的。

睡不好,还老是心烦,情绪都是非常不好的。

2018-02-09 已回答

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病情描述:

我就是经常睡不好,心烦,这个为何如此啊。咋办好啊。

医生答案

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医生建议:分析是神经衰弱导致的,睡前可以喝一杯温牛奶,要尽量放松心情,保持良好的心态,不要吃 太多提神的食物,例如咖啡,茶类。

发布时间:2018-02-09

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