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健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 减肥>>每天坚持晚饭后跑步能不能减肥？每天吃得不多。

每天坚持晚饭后跑步能不能减肥？每天吃得不多。

2018-02-02 已回答

女|21

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病情描述：

我主要是肚子和大腿粗，选择跑步时间在晚上七八点可以吗？

医生答案

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医生建议：可以的，这个时间是可以的，你可以在这个时间运动，天天锻炼都可以，不过一定要在饭后二小时以后。并且跑步时间在一个小时以上，心率控制在120以下

发布时间：2018-02-02

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