您好，我建议您可以使用高钙片+蛋白片，本品是为妇女及哺乳期妇女生理特点精心设计的，富含孕妇产妇所需钙质和多种维生素，经科学生产工艺精致而成的保健食品，钙质好、口感好、易吸收、特别适合中老年及骨质疏松者补充钙、锌的理想佳品。 该产品属于保健品，对身体是没有什么副作用的，所以不用担心，放心使用就是。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！