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你好，我半年前开始实习，晚上12点睡觉了，早上7点起床上班，一开始觉得还行，到后来整个人早上起来浑身无力没精神一天，工作是经常要蹲下去修机器的，一站起来整个人都晕眩不舒服，后来头皮很痒发质越来越差，掉了很多头发，发际线后移。现在已经辞职一个月了，回家想回复身子骨，但是整天还是没精神状态然后健忘，头发还是会掉一些，请问我该怎么办才能恢复好，今年21岁。
医生答案
杨淑娥专业医师
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