你好，我建议可以使用万通筋骨远红外贴本品适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。另外，平时饮食上多吃一些含钙量高的食物，不要做弯腰又用力的动作，注意腰间保暖，尽量不要受寒，睡硬板床。