您好，您可以使用大麦若叶青汁粉，1.蔬菜摄入不足者；2.经常在外就餐人员；3.有减肥瘦身需求的人群；4.肠胃不好容易便秘人群；5.口腔溃疡、口臭、容易身体臭等人群；6.体质偏酸者。 平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！