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我已经有五天晚上失眠了，总是睡不着的。

女35岁

2018-01-22 12:59

病情描述

我精神特别不好，还特别困的，有没有办法治疗？

医生建议：2018-01-22 12:59

健客医生

你想要改善失眠以及精神不好了，你可以在晚上临睡之前喝杯热牛奶以及使用点热水泡一下脚部，都是能够很好的改善睡眠的。

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