你好，对于这种情况，建议可以试试奥莱健复合牛初乳片的 可以1、增强抵抗力和免疫力，消除疲劳，延缓衰老；2、促进脑部生长发育，提高智商； 3、帮助修复受损的肌肉和结缔组织，保护身体运动关节，增加骨密度；4、抗炎、抗感染，有助于病后和术后恢复；5、改善肠胃机能，调节肠道菌群，调节血糖。可以适当做些运动增强体质。希望我的建议能帮助到你。