米饭和面条哪个容易胖呢？请问怎样能有用的减肥不反弹呢？
女21岁
2018-01-20 22:19
病情描述
要怎么样才能减肥，现在我2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，但是怕反弹。
医生建议：2018-01-20 22:19
健客医生一般减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议您早上喝山药薏米粥，晚上进行慢跑，不要吃油腻的食物。
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