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15岁肥胖可以减肥吗，怎么做比较好一些？

女15岁

2018-01-20 15:36

病情描述

我才15岁，但是很胖，一直都想减肥变得瘦一些。

医生建议：2018-01-20 15:36

健客医生

15岁还属于发育期，如果不是特别胖不用刻意去减肥，平时饮食要健康一些，不要吃甜食油腻的食物，多做些运动多出汗，例如跑步，游泳，瑜伽等坚持下去都会好一些的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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