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晚上睡觉的时候老是不踏实总是醒

男24岁

2018-01-19 23:01

病情描述

我晚上睡觉睡不踏实总醒请问是什么原因呢

医生建议：2018-01-19 23:01

健客医生

我建议在日常的时候保持规律的作息，白天的时候尽量的少睡，晚上的时候避免熬夜，可以吃点安神补脑液等改善睡眠的质量。

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