对失眠中药比较好，建议使用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。每天坚持30分钟的慢跑或健身运动，有助改善睡眠。让身体能量，气血运行更为顺畅。