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最近几天晚上睡觉总是做梦做梦就会醒不

2018-01-18 已解决

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病情描述：

最近几天晚上睡觉总是做梦做梦就会醒不做梦有时候也会醒每天晚上醒三四遍是什么原因

医生答案

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医生建议：最近的精神压力大吗，: 追问:还是有压力的; 追问:自己也说不准压力大不大; 医生回答:您多大年纪呢; 追问:22; 医生回答:您这个年纪失眠多的大脑易兴奋，可能是因为心事。; 医生回答:您可以试试睡前听舒缓的音乐; 追问:除了音乐还有别的办法吗; 医生回答:可以白天适当的运动，睡前两个小时内侧不要运动。; 追问:我睡前一直都没有运动过; 追问:白天学习精力放在学习上了; 医生回答:主要还是要自我调节好; 追问:只不过天天晚上醒四五次会影响很多; 医生回答:您可以口服药物调节下; 追问:什么药物呢; 追问:我这样算抑郁吗; 医生回答:可以试试谷维素，能调节自主神经。; 医生回答:不算; 医生回答:正常的; 追问:我要怎么去调节自己不让自己压力大呢; 医生回答:有氧运动就是比较好的办法; 追问:前几天是感情上面的事情感情上的事加上天天学习所有事情积累在一起了; 追问:根本就没有时间去做什么运动; 医生回答:时间是最好的解药; 医生回答:都过去了淡忘了就好了; 追问:我也知道时间长了就好了但总是想起; 追问:自己也没有办法去控制; 医生回答:转移下注意力，人生都会经历这些。; 追问:没什么问题就好会尽力调节自己的; 医生回答:嗯嗯，加油。; 追问:谷维素适合我吃吗; 医生回答:不用吃太多，一片就行; 医生回答:不会有影响，只是调理下自主神经; 追问:还有别的药物可以推荐吗; 医生回答:安神补脑液也可以; 医生回答:或安神丸; 追问:我看百度上面有写周期性精神病; 追问:不良反应也挺多的; 医生回答:任何药都有副作用，所以建议先自我调节，我觉得您的情况没必要吃药。; 追问:好我先自我调节试试吧; 医生回答:嗯嗯，还有其他需要咨询的吗？; 追问:没有啦谢谢; 医生回答:不用客气，再见。