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经常失眠，睡眠质量不好，这种情况有什么办法帮助治疗？

男27岁

2018-01-17 22:13

病情描述

我就是经常晚上的时候睡不着觉，失眠，睡眠质量不好，有很严重的黑眼圈。

医生建议：2018-01-17 22:13

健客医生

按照你的这些症状的描述不排除是因为神经衰弱而引起的这些现象，建议你可以适当服用一些安神补脑液治疗一下。平时可以适当进行一些户外运动，多锻炼一下，保持心情愉悦。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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