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脚踝韧带拉伤怎么样才能快速恢复

2018-01-09 已解决

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脚踝韧带拉伤怎么样才能快速恢复

医生答案

陈春燕

陈春燕专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答78831条

医生建议：这个目前没有很好的方法只能对症处理做理疗热敷嗯
追问:怎么热敷？ 一天几次 什么时间热敷
追问:？
医生回答:超过24小时就要冰敷了
医生回答:休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流相信很快就会好的
追问:好的 明白了

发布时间：2018-01-09

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