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我很胖想要减肥，要怎么样开始做起

女19岁

2018-01-06 22:39

病情描述

很胖想要减肥，但是不知道要怎么样开始做起，吃什么

医生建议：2018-01-06 22:39

健客医生

减肥的话建议你最好是进行运动减肥，每天坚持锻炼锻炼身体，另外平时吃清淡饮食，可以饮食控制，每天晚上吃一个苹果，不要吃夜宵。

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