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早晨几点跑步最好,好处都有什么呀,可以减肥吗？

女44岁

2018-01-06 12:30

病情描述

早上几点跑步最能减肥，产后三个月的身材好肥啊

医生建议：2018-01-06 12:30

健客医生

早晨跑步是可以达到减肥目的的，但要注意每天必须坚持一个小时以上。而且通过运动减肥，养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久

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