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我现在18岁，现在的体重已经达到190斤了，快速健康减肥有什么方法？

女18岁

2018-01-05 16:30

病情描述

我一直以来都比较胖，现在190斤的体重，胯骨很大怎么快速健康减肥。

医生建议：2018-01-05 16:30

健客医生

减肥方法运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。药物减肥得话会导致反弹，每天运动40分钟以上，早晨起来一杯奶一个鸡蛋。

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