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牛仔裤穿上一坐感觉特勒，尤其是裤裆我想问怎样才能瘦下来？腿胖的买不上裤子了

男23岁

2018-01-03 10:35

病情描述

我想问一下怎样才能快速瘦腿。我双腿和上身不太协调，买裤子时，必须买肥腿的

医生建议：2018-01-03 10:35

健客医生

目前最好的控制饮食和加强体育锻炼，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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