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心情不好，因为工作压力比较大，想要自我疗法

男22岁

2017-12-27 09:57

病情描述

最近我的心情非常不好，情绪控制不到，经常发火，怎么治疗？

医生建议：2017-12-27 09:57

健客医生

主要估计是压力大导致的现象，注意好调节自己的心态，想些开心的事情，或者出去爬山或其它运动，不要老是给自己太大压力。

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