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晚上睡眠不好，白天人没精神也没劲，容易疲劳，怎么办好啊？

男34岁

2015-01-05 19:51

病情描述

没精神·容易疲劳·睡眠质量不好，对于这些症状，应该怎么办？

医生建议：2015-01-05 19:51

健客医生

根据你所描述的病情来分析,应该是神经衰弱。可以使用枣仁安神胶囊，补心安神。建议晚上尽量十点前睡觉，多喝水，多吃蔬菜和水果，保证每天大便的正常排放，另外尽量少吃或者不吃辛辣、油炸、冰冷等食物刺激肠胃。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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