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经常失眠多梦，有什么方法改善睡眠吗？

女42岁

2017-12-20 20:15

病情描述

今年42岁，从去年开始就经常失眠多梦了，人变得很憔悴。

医生建议：2017-12-20 20:15

健客医生

失眠多梦可能是神经衰弱导致的了，可以服用养血安神丸，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

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