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想了解下怎么样来控制自己的体重比较好呢

女19岁

2017-12-14 20:36

病情描述

问问有什么好的方式可以控制自己的体重呢

医生建议：2017-12-14 20:36

健客医生

控制体重，建议你可以通过运动及饮食来调理，平时可以多做有氧运动，比喻慢跑、游泳等等，饮食方面少吃油腻食物，可以多吃新鲜水果蔬菜

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