手淫会导致肾气亏损,肾的封藏功能失调,导致精关不固,性生活的时候稍微抽动一会,就感觉龟头敏感,控制不住提前射精!建议您服用六味地黄丸可有效的提高性爱时间，提高持久！还有在平时里不要熬夜，不要手淫，不要过于劳累，饮食以清淡食物为主，减少对身体的刺激。烟酒适量，不要过量。

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