你好医生，想咨询一下熬夜和吃饭的问题，每

2017-12-10 已解决

女|0

病情描述：

你好医生，想咨询一下熬夜和吃饭的问题，每天都是下午四五点上班，晚上两三点下班，早饭还有没有必要吃

医生答案

已回答558条

医生建议：，建议您吃早饭。: 追问:吃早饭的话不相当于只睡了几个小时然后就起来了; 追问:吃完继续睡吗？; 医生回答:您大概几点起床？; 追问:在这种上班规律的情况下，怎样才可以有一个相对来说好一点的生活方式; 追问:八点起来吃早餐; 追问:然后等一个小时左右继续睡，睡到吃午饭; 追问:晚上两点下班; 追问:不吃夜宵; 医生回答:既然早上起来了，还是吃一些比较好; 医生回答:夜宵适当少吃; 追问:主要是我早上起来专门是为了吃早餐起来的; 追问:如果不吃早餐，我的睡眠时间就可以达到八小时; 医生回答:个人认为如果夜宵吃的多早上胃部没有排空，就没有必要专门起来吃早餐; 追问:所以我想咨询一下，我是应该把生物钟调了，早饭改成夜宵，还是在这种上班情况下，还是继续坚持吃早餐; 追问:就是上班时间和吃饭的问题，我不知道那种更健康; 追问:就是，每天下午五点上班，晚上两三点下班; 医生回答:先保证睡眠吧！; 追问:吃完早饭继续睡，这种行吗，就是不是持续睡眠; 医生回答:也是可以的，选择你舒服的方式; 追问:中间会有吃饭时间，但是还是会保证八小时; 追问:行; 医生回答:祝你生活愉快！; 追问:谢谢你