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晚上只吃一个苹果可以瘦吗 哪个运动可以瘦

2017-12-10 已解决

女|0

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病情描述：

晚上只吃一个苹果可以瘦吗 哪个运动可以瘦大腿和臀部？ 晚上吃蔬菜 喝点米汤水可以瘦吗不吃主食

医生答案

韩业龙

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已回答111650条

医生建议：可以的，尽量少吃肉，少吃甜食就可以自己锻炼，
追问:需要坚持多久
医生回答:可以坚持三个月，少吃肉，少吃甜食就可以了，积极锻炼，
医生回答:好了之后也尽量控制一下，
追问:牛肉没事吧
医生回答:尽量少吃吧，
追问:猪肉鸡肉不吃的
追问:好的
追问:熟的花生可以不
医生回答:吃的肉类都不要吃了，
追问:米汤也不要放糖吧
医生回答:是的，
追问:三个月后 晚上可以吃少量主食吗
医生回答:主食都可以吃，就是别吃甜食了，别吃肉类就可以了，积极锻炼，
追问:好的谢谢

发布时间：2017-12-10

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