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减肥，3号那天吃了很多高热量食物，昨天早

男0岁

2017-12-05 08:39

病情描述

减肥，3号那天吃了很多高热量食物，昨天早上称是重了3斤，昨天控制了饮食结果称却又重了一斤，怎么办啊昨天没怎么运动，吃了一个红皮红柚子，一杯草莓果粒酸奶，一个西红柿，

问答详情

蒋医生

医师

五官_口腔

威县章台中心卫生院

，建议你少吃肉食和面食。多吃水果。适当锻炼。

我昨天喝了一瓶酸奶，一个柚子，一个西红柿

，可以的。

那个酸奶里面有添加了稀奶油和全脂乳

，可以适当喝奶。

我今天早上体重还是涨了一斤会不会跟那个酸奶有关系啊？

现在加起来都反弹四斤了

，一般没事儿，建议你勤锻炼。注意饮食。

这几天体重还会一直上去吗？

，只要控制好饮食，注重锻炼，一般不会的。

饮食控制好了没运动会不会上去？

，建议你最好适当做运动。

可是我都坐着上班的啊

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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