请问减肥六个月了，体型瘦了，体重没有变，该怎么办才能瘦下去

2017-12-03 已解决

男|0

病情描述：

医生答案

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医生建议：那说明啊，肌肉都结实了，这个不要紧的，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，少吃甜食，: 追问:是不是减肥没有成功？; 医生回答:那你现在体重多少？身高多少？; 追问:每天运动一个小时，瑜伽或是慢跑，这样子的运动量可以吗？; 医生回答:可以，; 追问:159.体重100; 追问:那晚餐能吃水煮米粉加胡萝卜，包菜吗？不加调味剂; 医生回答:这个体重基本正常的; 追问:但是腿和腰有赘肉呢; 医生回答:那就积极锻炼，多吃蔬菜水果，少吃甜食，少吃油腻的，; 追问:是不是这个体重比较难减肥; 医生回答:是的，; 追问:减肥六个多月了，体重一点都没变呢; 医生回答:继续坚持，; 追问:减肥是不是吃米饭比较好？可以吃米粉和河粉吗？自己煮的那种; 医生回答:是的，可以的，; 追问:晚餐偶尔改吃粗粮可以吗？; 医生回答:你，可以，; 追问:做瑜伽是不是没有慢跑减肥效果好？; 医生回答:是的差不多的，; 追问:交叉来运动是不是比较好呢; 医生回答:可以的，; 追问:经常吃包菜，是不是很湿热？; 医生回答:不会，; 追问:好的，谢谢医生