您好，根据您的情况建议服用牛黄降压丸，效果很好的。牛黄降压丸是中成药，副作用小。主要成份为羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉、人工牛黄、冰片、白芍、党参、黄芪、决明子、川芎、黄芩提取物、甘松、薄荷、郁金。有清心化痰，平肝安神的功效。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者。用法：口服。一次1～2丸，一日1次。建议您饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。