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特别胖想要健康的减肥，最好不反弹的办法。

女22岁

2017-12-01 16:29

病情描述

我的身高也不低，就是想要瘦十斤，想要一个办法快速瘦。

医生建议：2017-12-01 16:29

健客医生

想要健康的瘦下来，不可以节食需要控制饮食，不吃高热量的食物，坚持锻炼身体，可以跑步爬楼梯打羽毛球等每天至少半个小时。

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