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最近总是睡不着，整个人都变得特别烦躁。

男33岁

2017-11-29 16:51

病情描述

这段时间睡眠质量很差，有时明明很困但是睡不着。

医生建议：2017-11-29 16:51

健客医生

失眠由于精神压力过大导致的，可以口服一些谷维素片来治疗下，平时可以通过运动来释放压力，放松身心。睡前要保持愉悦的心情。

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