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老是晚上难以入睡，也不知道该怎么办呀？

女68岁

2017-11-29 11:38

病情描述

之前有喝过安定，现在没有了，老是睡不着觉，有失眠的表现。

医生建议：2017-11-29 11:38

健客医生

你可以在睡前喝一杯牛奶看看，适当的服用一下安神补脑液，可以白天去运动一下，不要有心理压力，尽量放松心情，这样有利于睡眠。

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