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在减肥期间可以吃肉吗？吃什么肉啊？

2013-11-07 已解决

女|24

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病情描述：

您好！我现在节食减肥，不吃肉的，昨天就吃了点牛肉，会反弹吗？

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议：你好，当然不会因为你吃的那么一点点牛肉就反弹。不过，减肥是一项持久仗。要坚持好才能取得最后的胜利。给你几个减肥的小窍门：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

发布时间：2013-11-07

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