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早上跑步几点最好效果最佳

女0岁

2015-01-01 19:47

医生建议：2015-01-01 19:55

健客医生

早上六点多是比较好的，早上的最好是慢跑不要快跑以免影响到你的健康，早上不宜做过于激烈的运动，所以要适度的运动

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