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最近睡觉多梦，我已经想尽所有的方法了。

女34岁

2017-11-22 20:22

病情描述

多梦，心燥，爱发火，有什么方法能够快速的解决呢？

医生建议：2017-11-22 20:22

健客医生

考虑是精神压力过大引起的睡眠质量不好，建议保持足够的睡眠，和足够的饮水量多喝水加强营养锻炼身体保持心情舒畅。

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