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上课老师都要求挺直腰杆，我长期上课把后背挺直会疼痛，有什么解决的方法吗？

男15岁

2017-11-22 14:21

病情描述

从小到大都被大人或者老师要求抬头挺胸坐好，我经常偷懒，现在把后背挺直就会疼痛。

医生建议：2017-11-22 14:21

健客医生

这是一种普遍现象，很多学生都会有这种状况，正是腰部的肌肉劳损导致的，另外还和颈椎有关。建议不要长时间坐着，课后可以适当活动一下。回去多用热毛巾敷一下腰部和颈部。最好再合理治疗下。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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