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应酬多，形成了大肚腩，怎么减啤酒肚啊？

2013-11-07 已解决

女|24

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病情描述：

您好！长久工作引起的啤酒肚，穿衣服不好穿，可以怎么有效的减掉吗？

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议：您好！您可以进行有效的锻炼，为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。另外，适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。多做腹部健美操，按摩腹部！另外，您可以使用有效的减肥产品简亭，这个产品成分天然，不添加任何化学物质，减肥效果好！希望对您有帮助！

发布时间：2013-11-07

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