您所述的症状，常见于免疫力低下，神经调节紊乱有关，中医称自为肾虚，这情况需要在医生的指导下用药。另外平时也要注意休息，在饮食上要多吃有补肾固精的食物，比如栗子、甲鱼、鸽蛋、韭菜、黑木耳、黑芝麻、猪腰等，也要适当运动，增强身体的体质。