专家问答
您好最近两年左右才变的脾气暴躁失眠多梦
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2013-11-07 14:44
病情描述
您好最近两年左右才变的脾气暴躁失眠多梦怕与外界接触买东西时或者在外遇到陌生人很怕对方对自己有反感对别人对自己说的稍微不好的话很在意出门有时会与人发生口角有时会反驳有时不会反驳回到家还会回想此事好几遍觉得自己胆子很小如果换做是其他人是不是就不会与人发生冲突等等我生活上没有任何压力在外人眼里是别人羡慕的对象但自己却高兴不起来都不知道是我脾气不好还是别人看我好欺负现在不爱出去就是怕发生口角我以前性格开朗很不爱跟别人计较现在就不行了谁说我一句每每想起来都很焦躁除非我当时把对方给顶了回去
医生建议:2013-11-07 14:45
专家问答丁医生
1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态多梦可以吃解郁安神颗粒
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