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健康问答 >> 所有问题 >> 辅助检查课 >> 影像学检查>>现在116斤想减到108左右，请问我什么好的方法吗？

现在116斤想减到108左右，请问我什么好的方法吗？

2017-11-13 已回答

女|28

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病情描述：

现在116斤想减到108左右，请问我什么好的方法吗？

医生答案

闫铁

闫铁专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答119520条

医生建议：想要减肥主要还是控制饮食的，少吃高糖高脂肪的食物，平时还要多饮水，做大量的运动的，只要保证摄入的热量小于消耗的热量就可以控制体重。

发布时间：2017-11-13

有用（23）0（0）

奚智博

奚智博专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答76013条

医生建议：建议您采用科学的方法减肥，可以少吃多运动，多吃一些水果蔬菜，多做有氧运动，可以快走，快跑等，还要注意贵在坚持。

发布时间：2017-11-13

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屈扬

屈扬专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答169232条

医生建议：您要减肥的话，建议坚持每天半个小时以上的有氧运动，这样可以起到减肥的作用，再则是饮食上面控制高热量的食物。

发布时间：2017-11-13

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奚智茜

奚智茜专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答57946条

医生建议：如果减肥的话建议您可以才采取按摩减肥或者是拔火罐减肥的方法，建议平时头发不要吃刚烫高脂肪的食物，注意多锻炼身体。

发布时间：2017-11-13

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