您好，白天容易困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、失眠多梦、疲劳乏力、腰酸腿疼等这些总是感觉到累的症状就是亚健康的一些表现。引起亚健康的原因有很多，如营养不全、压力过重、乱用药物等都能够造成亚健康状况的出现。经常摄取这样的食物容易造成维生素、微量元素等营养的不全，更关键的是很多快餐食品中含有人工添加剂，会对人体的新陈代谢功能造成损伤，导致严重的营养不良或是肥胖症的出现。