我失眠有十年，晚上要服药才能入眠。晚上吃多虑平3片加唑仑l片才能睡几小时，最近又严重了，吃了上面几片药都难入眠，平时怕吃燥热食物，还有耳呜，是否肾虚失眠痛苦使我身心造成极大伤害，但目前西医就是安定药，但这药对身体伤害很大…。敬请大夫给些医治方子，谢谢。