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健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 健身健美>>瘦臀部有什么好方法吗?

瘦臀部有什么好方法吗?

2013-11-06 已解决

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病情描述:

您好!有什么好的方法是瘦臀部的啊!或者什么运动啊?

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议:你好,游泳:游泳是一项全身性增氧运动,可以对身形起到塑造作用。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。跑步:跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步比较艰难也很不舒服,更难坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多,可以时常进行下慢跑,或者在跑步机上锻炼。

发布时间:2013-11-06

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