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我很胖，我想瘦，我每天早上6点起床，6点半

女0岁

2017-11-04 14:27

病情描述

我很胖，我想瘦，我每天早上6点起床，6点半跑步，早饭我喝粥，中午喝红茶，晚饭也是粥加一个酸奶！这样每天下去能减肥吗

问答详情

赵医生

医师

妇产

章台中心卫生院

，这种情况是可以的，没问题

这个建议你多吃点水果蔬菜，少吃一些面食甜品

早上吃粥

这个都可以对吗

可以的，没问题

还有问题吗？

这个也行吗

，这个当然是可以啊，只要是不吃甜的，不吃面食就行

可以给我提示给我些吗早饭和晚饭

我中午是不吃饭的只喝茶

这个不行的，这个会营养不良的

饭是需要正常吃

好的

评论一下，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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