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怎么能一个星期瘦十斤

女0岁

2017-11-03 22:38

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王医生

医师

妇产

朝阳县第三人民医院

。您说的这种情况需要节食。同时配合体育运动锻炼。

节食是晚上不能吃饭吗

晚上可以少吃。节食不是一点不吃是少吃

运动不是腿会变成肌肉吗

运动腿会变成肌肉，全身也跟着减肥

就是腿有点胖

这个适合走路或跑步等运动项目来减肥

会瘦腿吗

会瘦腿的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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