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我160左右体重110多接近120，我想减肥。按照现在的问题我应该怎么做

女24岁

2017-11-03 19:32

病情描述

腿上肉特别多，晚餐只吃苹果可以吗？诉我如何正确治疗吗？

医生建议：2017-11-03 19:32

健客医生

对于你这个情况不建议采取节食的方式，减肥应该少吃东西多运动，不要吃甜食高脂该高量食品，多吃水果蔬菜，晚餐尽量少吃或是不吃，平时多做有氧运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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