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体重是124斤，身高是160厘米，体重想减到95到98斤

女20岁

2017-11-01 07:19

医生建议：2017-11-01 07:59

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

正规科学的减肥方法！首先应该平时少吃高脂肪高热量的食物，多参加经常的有氧运动，充分的燃烧体内的脂肪。

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补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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