你好，你可以吃海狗丸+袋鼠精。海狗丸主要作用:温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。用法用量:口服，一日2～3次，每次1.3克。袋鼠精功效:保精固肾、提高男性性能力，消除疲劳，平衡人体荷尔蒙，延缓机体衰老。用法用量:每次2粒，每日1次；饭后食用。可直接食用，或用温开水冲调或与其它食物一起食用。注意事项:本品为保健食品，不能替代药物治疗。