你好，根据你描述的情况来看，建议你考虑选择麻仁丸润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。建议平时注意饮食。尽量食用清淡食物，多喝水，保证充足睡眠。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复!