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我晚上经常失眠，身体这样应该怎么样去调理最好？

男22岁

2017-10-27 20:48

病情描述

有时候有一点小动静就醒啦，头疼的啊我现在开始每天都运动。

医生建议：2017-10-27 20:48

健客医生

服用枣仁安神胶囊，谷维素片。服用脑心舒口服药等，睡前不要做运动或者看刺激的动作片，影片等。睡前喝一杯热的鲜奶也是有很不错的效果或者用热水来泡泡脚。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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